¿Estás Afónico? Causas, recomendaciones y tratamiento para tu voz

• 27/10/2022

Después de un concierto, de una noche de fiesta, un karaoke o simplemente ponerse al día con amigos que hace mucho no veías, es normal y casi obligatorio; terminar afónico.

Aunque es una señal que la hemos pasado de maravilla, puede llegar a ser un tanto molesto si se tiene una reunión importante de trabajo, dar un discurso, o controlar a los niños en casa, por mencionar sólo algunas circunstancias que requieren de la voz en su volumen normal.

Concepto y principales causas de la afonía

Se conoce como afonía a la pérdida de la voz, puede ser de forma parcial (ronquera) y de forma total (sale en forma de susurro) también puede deberse a enfermedades del aparato respiratorio, como: faringitis, laringitis, tos, amigdalitis, nódulos, alergias y tumores. [1]

Las personas que tienden a forzar o fingir continuamente la voz, así como hablar en volúmenes muy altos, pueden tener afonía y ronquera de vez en cuando. [3]

Otra causa de la afonía es vivir en lugares muy fríos o no estar correctamente abrigados en temperaturas bajas, así como beber bebidas heladas. Algunos alimentos o líquidos que resultan irritantes son el alcohol, el tabaco, vinagre y pimienta. [1, 3]

Los ambientes con humo, calurosos, y hábitos como respirar por la boca, hablar demasiado y estrés, son también perjudiciales para la voz. [3]

La voz también se debilita tras una intervención médica como la extracción de las amígdalas, tras haber estado intubado y tener una mala higiene bucal. [5]

¿Qué hacer cuándo estás afónico?

Para que la molestía no te dure mucho, te dejamos una serie de recomendaciones para que tu voz vuelva a la normalidad:

1. Evita los cambios bruscos de temperatura tanto en las bebidas como en el clima en general. [2]
2. Procura no consumir alcohol en exceso al ser muy irritante, asimismo el tabaco. [2]
3. No grites, respira por la nariz cuando hables y duerme al menos ocho horas al día. [2]
4. Bebe muchos litros de agua para mantener las mucosas hidratadas, y expulsar con mayor facilidad las flemas. [2]

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Por otro lado, si sufres de afonía con regularidad y ya cambiaste los hábitos de vida antes mencionados, lo ideal sería acudir al médico para descartar que se trate de algún problema de salud más complejo. [2] [4]

Si persisten las molestias, consulte a su médico.

Bibliografía

1. Revisado Por el DPLG. Remedios caseros para curar la afonía [Internet]. AXA Health Keeper. 2017 [citado el 15 de septiembre de 2022]. Disponible en: https://www.axahealthkeeper.com/blog/remedios-caseros-para-curar-la-afonia/
2. Laringitis [Internet]. Mayoclinic.org. 2022 [citado el 15 de septiembre de 2022]. Disponible en: https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/laryngitis/diagnosis-treatment/drc-20374267
3. Afonía [Internet]. Top Doctors. [citado el 15 de septiembre de 2022]. Disponible en: https://www.topdoctors.es/diccionario-medico/afonia
4. Ronquera [Internet]. NIDCD. [citado el 15 de septiembre de 2022]. Disponible en: https://www.nidcd.nih.gov/es/espanol/ronquera
5. El vínculo entre la mala higiene bucal y el dolor de garganta [Internet]. Clínica Mayo Dental. 2020 [citado el 15 de septiembre de 2022]. Disponible en: https://mayodental.es/blog/el-vinculo-entre-la-mala-higiene-bucal-y-el-dolor-de-garganta/