Remedios caseros para el dolor de garganta, ¿Qué tan eficaces son?

18/07/2022

El dolor de garganta es una afección muy común que seguro ya has experimentado. Se trata de una sensación de ardor, resequedad y malestar en la garganta, que a veces está acompañada de otros síntomas. No es un problema que es considerado grave, pero si molesto. [2-4]

El dolor de garganta puede desaparecer por sí solo, y puedes encontrar un alivio del malestar sin tener que ir al médico. [1-3] Aquí te hablamos de varios remedios caseros que son eficaces para tratar el dolor de garganta.

Gárgaras

Las gárgaras con agua tibia y sal ayudan a aliviar la irritación en la garganta. La sal ayuda a quitar la mucosidad del tejido inflamado e hinchado, lo que efectivamente reduce el malestar. [1-4]

Se recomienda combinar media cucharada de sal de mesa en un vaso de agua (250 ml), hasta que se disuelva. Luego hacer gárgaras con la mezcla durante menos de un minuto y escupir. Este proceso es más efectivo si se hace varias veces al día. [3]

Chupar caramelos

Los caramelos aumentan la producción de saliva, ayudando a mantener la garganta húmeda. Esto da cierto alivio, ya que mucho de tu malestar proviene de una garganta reseca. [1-3]

Las pastillas para la tos que tienen mentol pueden adormecer el tejido de la garganta, ayudando aún más con el dolor. Sin embargo, es posible que necesites chupar varias pastillas al día, pues estas brindan alivio por periodos cortos de tiempo. [1]

Tomar muchos líquidos

La hidratación es parte muy importante del tratamiento para el dolor de garganta, además que es un factor muy efectivo para aliviar el malestar. Si estás deshidratado tu cuerpo no produce suficiente saliva ni mucosidad para mantener tu garganta lubricada, lo que te causará más dolor e inflamación. [1-4]

Se recomienda tomar agua, así como tés o sopas tibias. Asimismo, es recomendable evitar la cafeína y el alcohol, pues estos líquidos solo te deshidratarán aún más.

Humidificar el ambiente

Humidificar el aire seco es un remedio efectivo porque ayuda a calmar el tejido inflamado en la nariz y garganta. Usa un humidificador de vapor fresco para aumentar la humedad en la habitación. [1-3]

Puedes mantener encendido el humidificador cuando sea necesario, especialmente durante la noche, hasta que se alivie tu dolor de garganta. Si no tienes un humidificador, puedes sentarte en una habitación con vapor después de una ducha caliente; esta humedad te puede ayudar a reducir los síntomas. [1-3]

Consumir productos de venta libre

La mayoría de las veces, el dolor de garganta es causado por virus, los cuales no pueden tratarse con antibióticos que son para bacterias. Los virus son desechados de nuestro cuerpo a través de nuestras defensas, por lo que el virus debe seguir su curso en el cuerpo. [1-3]

Lo que sí puede ayudar es consumir medicamentos y suplementos de higiene antiinflamatorios y analgésicos de venta libre como el ibuprofeno o el naproxeno para reducir la inflamación y el dolor de garganta. [1-3]

Vantal ® Bucofaríngeo es un enjuague de venta libre cuya fórmula contiene bencidamina. Vantal ® tiene cuádruple acción por lo que está indicado para el alivio de las molestias de la boca y la garganta. Tiene acción antiinflamatoria, anestésica, analgésica y antiséptica, por lo que es un remedio efectivo para el alivio de los síntomas del dolor de garganta.

¿Cuándo consultar a tu médico?

Aunque los remedios caseros y tratamientos de venta libre son ampliamente efectivos para el alivio del dolor de garganta, hay algunos síntomas que pueden indicar que es necesario consultar a tu médico para ayudarte a encontrar una solución a tu afección. [2-4]

La mayoría de los casos de dolor de garganta son causados por virus, sin embargo, ciertos tipos de infecciones bacterianas pueden ocasionar molestias en tu tracto bucofaríngeo, lo que requiere antibióticos que debe recetar tu médico. [1-4]

Debes consultar con tu médico si tu dolor de garganta está acompañado por los siguientes síntomas: [1-3]

fiebre
ardor de garganta que no desaparece después de 2 días
dificultad al tragar
fatiga
ganglios linfáticos inflamados.

Los remedios caseros son muy usados para tratar el dolor de garganta, y son muy efectivos. Sigue algunos de los remedios que te comentamos en este artículo y verás como desaparece tu dolor de garganta.

Si persisten las molestias, consulte a su médico.

Fuentes:

Cómo aliviar el dolor de garganta [Internet]. National Institutes of Health. [citado el 6 de junio de 2022]. Disponible en: https://salud.nih.gov/articulo/como-aliviar-el-dolor-de-garganta/
Dolor de garganta [Internet]. Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. [citado el 6 de junio de 2022]. Disponible en: https://www.cdc.gov/antibiotic-use/sp/sore-throat.html
Dolor de garganta [Internet]. Clínica Mayo. [citado el 6 de junio de 2022]. Disponible en: https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/sore-throat/diagnosis-treatment/drc-20351640
Dolor de garganta [Internet]. Medlineplus.gov. [citado el 6 de junio de 2022]. Disponible en: https://medlineplus.gov/spanish/sorethroat.html